Es una nueva forma de sentir el movimiento, diferente y divertida de experimentar, que permite creatividad, sencillez, fuerza…al tiempo que ofrece las herramientas de bienestar y placer, propiciando el cuidado y desarrollo optimo para una vida saludable y natural. Una herramienta excepcional que combina técnicas de Yoga, Pilates Danza y Gimnasia, diseñado para aumentar la flexibilidad, fuerza, equilibrio y coordinación, mientras que vivencias los efectos de estar suspendido.
Permite además, trabajar la apertura de caderas, pecho y hombros, el fortalecimiento y la flexibilidad de brazos y piernas, el alargamiento de la columna, y la alineación corporal. Así mismo la posibilidad de utilizar un flujo dinámico, libre del movimiento y la respiración. Estimula además la circulación, ya que lleva un flujo saludable de sangre oxigenada al cerebro, lo que aumenta la agilidad mental, ayuda a sincronizar la actividad cerebral, y puede ayudar a prevenir los trastornos mentales y las disfunciones cerebrales.
Una clase que sin duda te sorprendera!!!